現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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看完這篇文章，你不會再想回到從前 文／王一木 昨天下午給孩子們講一篇關于“機不可失時不再來”的課文。講課文之前我問孩子們，說：“你們有沒有一些遺憾或者后悔的事情？” 孩子們都把小手規規矩矩的舉了起來。 “前兩天隔壁班的XXX給了我幾個霸王珠（放在水里會長大的小球球），我養的很大了，結果，今天早晨去檢查衛生，回來之后就沒有了。”一個小男生很是惋惜的說道。 “五年級的時候，學校舉行繪畫比賽，我都畫完了，可是因為有事情耽誤了，忘了交上去。結果，那次比賽的冠軍是XXX。”一個女生不服氣的說道。 “還有嗎？”我鼓勵更多的同學去說一說。 “那次我和爸爸一起去釣魚，一切收拾妥當，爸爸有事走開了一會兒，我聽到了釣鈴（漁具的一種）響了，以為是爸爸的手機鈴聲。結果，爸爸回來一看，魚竿沒有了，我才知道原來剛才真的是魚咬鉤了，還把魚竿拽跑了。” …… 于成年人而言都是一些小小的事情，但在他們柔軟的心里卻是很大很大的。 孩子們說的越來越歡暢，我擔心話頭一旦打開，就抑制不住，就換了另一個問題，“如果再給你們一次機會，你們會不會好好的把握當時。” 他們異口同聲的答道：“會！” “老師，你有沒有什么遺憾和后悔的事情？”他們開始問我。 我想了想，開口說道：“有。” “什么事？”他們好奇的問道。 “我想重新回到高中，努力的學習三年，然后考上更好的大學。” “可是，如果那樣的話，我們就不會遇到你了，你也不會教我們了啊。”有孩子擔心的說。 這話說的我心里像吃了蜜似的一樣甜。 我笑著和他們說：“是啊，所以人生沒有重來。現在就是上天最好的安排。” 放學后，我在下班的路上，認真的想了一下我今天下午所說的話，如果真的給我重來一次的機會，我會努力的學習嗎？我能克服懶惰帶來的享受嗎？我能摒棄掉人性的欲望嗎？ 我想：除非讓我帶著現在的記憶再重新來過，否則，讓我回到過去，只會把老路重走一遍。 不是那是的我不努力，而是，努力的我不需要重新走過。 以現在為例的話，我改掉懶惰、拖延、不自制的缺點，五年以后或十年以后，肯定不會有重新來過的想法。 如果以前的缺點繼續擁有，就算再回到從前，也只是把歷史重演。 我們需要的從來都不是重新來過，而是活好當下！ +10我喜歡
我極少說“懂得”這個詞，因為我深知：懂得，不只是一個簡短的詞。于愛而言，單薄的兩個字，卻承載了太多真摯的情感，蘊含了太多純美圣潔的愛之意味。懂得，無比厚重而深雋，你要用多少時間，才能真正“懂得”一個人?你要有多么了解一個人，才能說“懂得”? 世界上最遙遠的距離，莫過于心與心的距離。所謂“日久見人心”，懂得一個人，并非一朝一夕的事。或許，有的人在一起一輩子，都不曾真正懂得彼此，這是怎樣一種情感缺失的悲哀!不夠懂，便是不夠愛。 懂得，是兩個人相互的解讀。你肯花時間去認真相看的人，必然是你所在乎和喜歡人。只有懂得對方的心，才會最好的相戀，才能最真的相愛。唯有心與靈魂的相擁，才能體會“懂得”的深邃。因為懂得，所以慈悲。懂得一個人，便會體諒、寬容，便會疼惜、呵護，如此溫柔善意的相待，包含了所有愛的成分。你有多懂，就有多愛。 始終相信，兩個人在一起，是因為愛情。有愛，就一定會用心，用心，就一定會懂得。懂得，是喜歡，是愛戀，是愿意傾聽和觸摸彼此心底最真的聲音。失落憂傷時，一個溫暖的懷抱，孤單寂寞時，一抹綻放眼底的笑容;辛勞疲憊時，一副堅實肩膀的依靠，風雨來襲時，一把晴天雨傘的支撐;兩顆心暖情相偎，靈魂深處親密擁吻，便是最馨怡的懂得。 人生最難的事，是認識自己。懂你的那個人，會是你的一面鏡子，會讓你看清你最真實的樣子，讓你看到自己的美，也讓你看到自己的不足。從而，你會努力去改變，變成更好的那個自己。 真正的懂得，是一份心意相通，是情感的暖緩交流。最美的懂得，是一份緘默無言的會意。只在一瞬相視，只在靈犀一念，一個眼神，一個手勢，一個表情就能將心思輕妙傳遞。你懂我，低眉間的千言萬語，我懂你，凝眸中的所有情意。相閱相知的情感，兩顆心的共鳴與碰撞，生出心領神會的美妙情愫，勝過百花盛放的絢爛熱烈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 懂得，念起，多么語重心長!因為懂得，你會感恩，感恩遇見、感恩陪伴，感恩生命中悲歡與共的每一程。因為感恩，你會更愛，會更好地珍惜。 馬德說：懂得，是一種難言的柔情，入心入肺; 是一縷獨語的沁香，入骨入髓;是一絲風吹過花叢的飄逸，入眼入喉。有一種千里知音的懂得，即使不言不語，即使山長水遠，一弦曲，彼此的心依然貼近，亦可翻越山水遙迢的距離。 曾看過一篇三毛的《先生的禮物》。荷西以最溫馨可愛的方式，送她一個印度小盒子。就連她喜歡的形狀，雞心形，都那么默契的知曉。這是一份多么難得的懂得。這份懂得，更是一種細致入微的愛，關切至深的情。我想，擁有了荷西的愛，她不會羨慕任何人的愛情。無論多么富貴，多么殷足的生活，都難以比擬她所擁有的愛與懂。愛情有許多種樣子，而他們，是最平凡的一種，也是最動人的一種，更是極致浪漫的一種。庸常生活中，夾著煙火塵香的愛情，因為一份懂得，也能浪漫滿屋。 才華橫溢的民國才女呂碧城，心高氣傲，因為沒有遇到那份知心的懂得，堅守著自己的愛情信仰，終生未嫁。雖不算傾國傾城，卻也是貌美如花的才情女子，自然不乏追求者。在她所交往的上流社會里，要想找一個心儀的伴侶，也并非難事。袁世凱之子袁克文對她愛慕已久，她卻笑言：“袁公子哥，只許在歡場中微紅倚翠。”。也有才華橫溢的清華教授吳宓，與其書信來往密切，對其青睞有佳，卻終究沒能與她有過一面之緣。她一直認為，身邊優秀男子不少，卻“平可稱心”的男人不多。她，只為一份入心的懂，一生沒有將就和妥協。 傳奇女子張愛玲，一生情路挫折。她和胡蘭成曾有過一段刻骨銘心的愛情，她說：“在他面前，我從來都是很低很低的，一直低到塵埃里去，可是心里依然是歡喜的。”。這樣低微的心理，在愛里失去了自我，讓人無比心疼和酸楚。愛一個人愛到如此地步，不斷地付出、隱忍，然而最后受傷害的還是她自己。面對胡蘭成一次次的移情別戀，而逐漸致使她的創作枯竭，最后傷心絕望地出走國外。張愛玲在經歷又一場窘迫、操勞的婚姻之后說：“我有時覺得，我是一座島。”。所遇非人，怎言匯懂!她的生命與思想，無人唱和，注定孤獨終老。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 張愛玲，于那個灰暗的年代里，沒有完全獲得女權的時代，只能在自己杜撰的故事里，主張著對于愛情的新觀念，延續著愛情的浪漫與悲情。懂得的美好，在于互為懂得。若你懂一個人，為之傾盡真心真意，而那個人不懂你、不珍愛你，對你不用心，也就是不夠愛。那么這樣的愛情，必然不會完美，不會有幸福可言。 另有民國才女林徽因，在她時代風云的美麗人生中，她的才華與她傳奇色彩的愛情，同樣令人深刻。她生命里出現過三個重要的男人：徐志摩、梁思成和金岳霖。為她心與詩皆瘋魔了的徐志摩，是她的初戀，也是她只能藏在心底的情人。梁思成，是她最明智的選擇，最合適的伴侶。金岳霖，是她的閨蜜，一生的藍顏知己。而三人中真正懂她的人，是她的愛人，梁思成。 梁思成是坦蕩君子，在知曉金岳霖深愛自己妻子的狀況下，依然相信自己的妻子與金岳霖之間的情感是純潔的，還與金岳霖成了朋友。他是懂了林徽因思想和靈魂的人。這是多么至上的理解，這是怎樣一份至深的懂得!這樣的的懂得，更是一個男人難得的氣量與風度。林徽因雖然浪漫，但骨子里卻是冷靜而清醒的。梁思成，是林徽因一生無悔的選擇。婚后，梁思成問林：“為什么是我?”，林徽因說：“答案很長，我準備一生去回答你，你準備好聽我了嗎?”…… 于我，“懂得”這個詞有著秘而不宣的美感，一如愛的微妙深意，足夠一生一世去解懂。我可以不在乎許多人，我卻在乎我懂的人是否懂我。我只想，我懂的人，亦懂我。見過一些不美好的愛，會有一些感嘆的領悟。然而，我生命中終是擁有一份知遇的懂得，擁有那么幾個懂我的人，為此，我依然堅信懂得的純澈與明亮! 愛之懂，愿用一生的時間，珍惜，解讀…… +10我喜歡
《教養》（小小說） 作者：鄒少林 窗外，綿綿的細雨下著 ，所有的名字，都要依次排隊，包括生平。 30歲的張盼拿著簡歷急匆匆去老板辦公室面試。在電梯拐彎處，一時尚女郎不慎碰到了他。 “你走路沒長眼睛？”張盼一臉怒氣！“對不起，對不起！” “看樣子，你也是來面試的吧！依我看，你給老板做二奶勉強可以。”張盼冷嘲熱諷，嘴里不干不凈。 “年輕人，請你放尊重點！” 張盼找到8樓老板辦公室。“老板，我是ⅩⅩ高校財經碩士研究生，現來貴公司應聘財務總監。” 老板抬頭一看，面試者正是剛才在電梯口很沒教養的年輕人，一臉沮喪！ “對不起，對不起，我不知道您就是老板，是我有眼無珠！”張盼愕然！ “我不管你是富養，還是窮養，或者有沒有修養，但做人必須得有教養！我公司雖小，但需招德才兼備之人！” 張盼一臉懊悔，如一朵落花，沒有年齡，只好悻悻離開…… +10我喜歡
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